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Durante la respiración, por la mañana y por la noche, me ayuda a alinear mis chakras, o sea, mis centros energéticos, perdón. ¿Cuánto tiempo o cuántas respiraciones debo hacer? ¿Debo concentrarme en algo en particular, porque a veces parece que al centrarme en lo positivo, lo negativo sale a la luz, o sea, no hay una separación clara entre lo bueno y lo malo, pero entre lo positivo y lo negativo? ¿Estoy meditando bien o crees que podría mejorar algo? Es que no es que lo bueno entra y lo malo sale, en realidad no entra ni sale nada. No debería haber una batalla con el aire que inhalas. Por lo general, solemos desechar la basura donde caiga, pero debería caer en su lugar correcto y sentirlo sin restricciones, sin forzarlo, porque si lo haces, todo debe estar en equilibrio. Ninguna acción debería surgir de la voluntad, sino del sentir, lo cual te lleva al equilibrio. Si actúas desde los deseos, te llevará al desequilibrio, pero si actúas desde el sentir, entonces siempre te llevará hacia el equilibrio.