Qué es mindfulness

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(00:09) ¿Cómo explicarías el concepto de conciencia? ¿Ser consciente?

(00:16) Ser consciente, ya lo consciente quiere decir integrado al todo. El ser consciente es cuando con sus 25 sentidos está en el presente. Si es ser consciente, porque no tenemos solo siete, cinco, nada infinito. Los sentidos que tenemos y es lo que tenemos que estar presentes en cada acción o hecho, tal como nos enseña la conciencia universal, siempre está a disposición de todos, está en conexión con todos.

(01:28) Nosotros somos los que no alcanzamos, pero si estamos en armonía, siempre va a estar la información ancestral, el conocimiento siempre va a estar llámeselo idea, no sé qué le llaman otros, no sé, visión, no sé qué le llaman revelación, llámenle como sea, es lo que está integrado. Y estar consciente o la conciencia, como llamamos, puede estar aquí o puedes integrarte adelante y atrás, pero desde este presente, desde este momento, con esa amplitud. Porque tú puedes, tú puedes recibir información, pero y la capacidad de interpretación, de entendimiento, vamos a llamar entendimiento que interpretación porque hay que es inmediata, porque puede llegar información puedes tener, pero si no estás consciente, lo sabes, se convierte en bullicio mental. Entonces el tema es que hay que entrenarlo también y no es cosa de otro mundo tener paciencia con nosotros mismos. Y todo lo que llega es por algo. No esperes solo cosas bonitas, ahí te sales. Todo lo que llega, te llega por algo. y esa gratitud por ese algo es lo que te abre más. Abre, te abre.

(04:48) Eso es como que. Justo ayer, creo, antes de ayer, en el grupo publiqué una frase que me pareció que caracterizaba bien lo que estás diciendo ahora, que el conocimiento verídico es saber agradecer todo por todo lo que te llega y por todo lo que no te llega igual te llega. O por lo que te han separado, algo así para traducir. O de lo que te privaron. Ahí está. Y justo pues una chica escribió que se quemó su casa y todo. Justo dice que esa frase le ubicó donde tenía que estar. Como que agradecerle todo por algo ha pasado hasta la pérdida de una casa incendiada.

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